В условиях самоизоляции и работы вахтовым методом для специалистов особенно важно поддерживать стабильное эмоциональное состояние. И в этом помогают физические упражнения, позволяющие поддерживать организм в тонусе.

Простые разнообразные физические нагрузки позволяют расслабиться, пошутить и посмеяться во время тренировки, привести в форму отдельные группы мышц.

Специалисты ГКСУ СО «Волгоградский областной социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних» активно используют этот ресурс самопомощи.